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2014年3月23日日曜日

エクササイズポール(アルインコ・EXP250)。

姿勢が悪いせいか、最近、特に肩や背中が痛い。
整体やマッサージに通いたいところだか、家でも体のメンテナンスをしたいということで購入したのが、ALINCOの「楕円形エクササイズポール・EXP250」。

芸能人やモデル、ダンサー、アスリート(スポーツ選手)なども愛用している健康器具で、多くのスポーツジムなどで採用されているLPNのストレッチポールが有名だが、
リセットポール、ピラティスポール、スレンダーポール、ヨガポール、フィットネスポール、ストレッチローラー、フォームローラー、フレックスローラー、アクシスフォーマー、ストレッチングクッション、コアストレッチャーなどの名称でも販売されているエクササイズ用のポールのこと。

このアルインコのEXP250は、パッと見、やわらかめの発泡スチロールの柱といった感じで、カバー付きの物とは異なる印象。
一般的な円柱の物ではなく楕円形なので、安定感も良く接地面も緩やかなので体への刺激もやさしく、正しい姿勢のサポートにgood。日ごろあまり使わない筋肉(インナーマッスルなど)の強化にもgood。

主な仕様は・・・
■サイズ:幅140×高さ100×長さ980mm
■重量:約360g
■最大適応体重:100kg
■材質:EVA
●誰でも安心・安全にエクササイズが可能!
●運動に不慣れな者や高齢者にもオススメ!
●背中の筋肉が緩み、肩や背中、腰が心地よくストレッチできリラックスできる!
●バランス運動で、バランス感覚の向上につながる!
・・・とのこと。

使ってみた感想は、やっぱり安定感は抜群で硬さもまずまず、長さも短くなく、緩やかなカーブもいい感じ。
弾力性はあまり感じないが、使った後、(やりすぎるとわからないが)体が痛くなることもない。(1日5分のエクササイズを推奨)
ベルトなどをしたままエクササイズすると、ポールがへこんだりキズがついたりすることもあるので注意が必要。
まだ、使い始めて日が浅いので効果のほどは未知数だが、姿勢を矯正してくれそうな感じ。
(運動方法のバリエーションはいくつかあるが)基本、ポールの上でゴロゴロするだけなので、苦にならないし長く続けられそう。

気にいった点
・リーズナブルな価格
・ほどよい硬さ(PEに比べるとやわらかい)
・多少の弾力性
・ちょうど良い長さ(98センチ)
・運動方法の説明文(写真)付き

気になる点
・それなりの長さがあるのでかさばる(場所を取る)
・カバーが付いていないので、汚れや傷などが気になる人はカバー付きのものがいいかも。
(ただし、カバー付きの物の中には、使用中にカバーと中身が擦れて耳障りな音のする物もあるそう)
・ストレッチポールも気になる

2014年3月13日木曜日

巻き取りモバイルケーブル(サンワサプライ・KU-M08ENBK)。


普段使用しているイーモバイル「GL08D」用の延長ケーブルとして購入したのが、SANWA SUPPLYの巻き取りUSB2.0モバイルケーブル・ブラック「KU-M08ENBK」。(色違いのホワイト「KU-M08ENW」もある)

これまで100円ショップで購入した巻き取り式の延長ケーブルを使用していたのだが、断線しているのか、接触が悪いためか、たびたびエラーが出るように…。(2個買って試してみたが両方不具合が出た)
このままだとデータ通信端末自体が壊れてしまう!と思い、購入。

主な仕様は・・・
ケーブル長:約0.1m~0.8m(コネクタの長さも含む)
コネクタ形状:USB Aコネクタオス-USB Aコネクタメス
対応機種:パソコン:USB2.0/1.1規格対応のUSBポートを持つ機種
・巻き取りタイプなので、持ち運ぶ時に便利
・必要な長さに調節できるので机の上もスッキリ
・細径ながら、USB2.0で規定されたケーブルの電気特性に準拠した線材やコネクタなどの部品を使用したUSB2.0対応ケーブル
・内部を樹脂モールドで固め、さらに全面シールド処理を施し、外部干渉を防ぎノイズ対策も万全
・耐振動・耐衝撃性にも優れている
・錆にも強く、経年変化による信号劣化の心配が少ない金メッキ処理を施したピン(コンタクト)を使用
・・・とのこと。

ちなみに、PCに直接、データ通信端末(GL08D)を差して使うと、誤って手が触れたら折れてしまうので延長ケーブルを使用して使っている。
対応周辺機器として明記しているのは、USB2.0/1.1規格対応ストレージデバイス(USB Aコネクタを持つ機種)のみなので、使用する場合には、一応自己責任ということで。

気に入った点
・コンパクト
・リーズナブルな価格
・これまでエラーなし

気になる点。
・耐久性