姿勢が悪いせいか、最近、特に肩や背中が痛い。
整体やマッサージに通いたいところだか、家でも体のメンテナンスをしたいということで購入したのが、ALINCOの「楕円形エクササイズポール・EXP250」。
芸能人やモデル、ダンサー、アスリート（スポーツ選手）なども愛用している健康器具で、多くのスポーツジムなどで採用されているLPNのストレッチポールが有名だが、
リセットポール、ピラティスポール、スレンダーポール、ヨガポール、フィットネスポール、ストレッチローラー、フォームローラー、フレックスローラー、アクシスフォーマー、ストレッチングクッション、コアストレッチャーなどの名称でも販売されているエクササイズ用のポールのこと。
このアルインコのEXP250は、パッと見、やわらかめの発泡スチロールの柱といった感じで、カバー付きの物とは異なる印象。
一般的な円柱の物ではなく楕円形なので、安定感も良く接地面も緩やかなので体への刺激もやさしく、正しい姿勢のサポートにgood。日ごろあまり使わない筋肉（インナーマッスルなど）の強化にもgood。
主な仕様は・・・
■サイズ：幅140×高さ100×長さ980mm
■重量：約360g
■最大適応体重：100kg
■材質：EVA
●誰でも安心・安全にエクササイズが可能！
●運動に不慣れな者や高齢者にもオススメ！
●背中の筋肉が緩み、肩や背中、腰が心地よくストレッチできリラックスできる！
●バランス運動で、バランス感覚の向上につながる！
・・・とのこと。
使ってみた感想は、やっぱり安定感は抜群で硬さもまずまず、長さも短くなく、緩やかなカーブもいい感じ。
弾力性はあまり感じないが、使った後、（やりすぎるとわからないが）体が痛くなることもない。（1日5分のエクササイズを推奨）
ベルトなどをしたままエクササイズすると、ポールがへこんだりキズがついたりすることもあるので注意が必要。
まだ、使い始めて日が浅いので効果のほどは未知数だが、姿勢を矯正してくれそうな感じ。
（運動方法のバリエーションはいくつかあるが）基本、ポールの上でゴロゴロするだけなので、苦にならないし長く続けられそう。
気にいった点
・リーズナブルな価格
・ほどよい硬さ（PEに比べるとやわらかい）
・多少の弾力性
・ちょうど良い長さ（98センチ）
・運動方法の説明文（写真）付き
気になる点
・それなりの長さがあるのでかさばる（場所を取る）
・カバーが付いていないので、汚れや傷などが気になる人はカバー付きのものがいいかも。
（ただし、カバー付きの物の中には、使用中にカバーと中身が擦れて耳障りな音のする物もあるそう）
・ストレッチポールも気になる
